Achtsamkeitsbasierter Yogakurs 2024/2025

17.30 - 19:00 Uhr

Einfache Körperübungen für Interessierte und chronisch Erkrankte

Eine therapeutische Anwendung der Methoden des Yogas bei Erkrankten oder chronisch Kranken ist in Deutschland leider noch die Ausnahme. Klinische Studien und Erfahrungsberichte zeigen jedoch, wie heilsam Yoga sein kann bei Symptomen wie chronischer Erschöpfung, Schmerz und Sturzneigung. Die einfachen Körperübungen passen sich individuell an den Gesundheitszustand der Übenden an, dabei kommt es weniger auf Körperkraft oder Beweglichkeit als vielmehr auf eine Art der inneren Achtsamkeit an.

Gerne möchte Sie die Beratungsstelle für Familien mit behinderten Angehörigen einladen, mit unserer Dipl. Psychologin Astrid Mayhold durch achtsame Körperübungen Ihre individuelle Lebensqualität in vielfältiger Weise zu unterstützen und zu fördern.

Einfach anmelden und an den angegebenen Terminen mit einer Matte, einer Decke und evtl. einem kleinen Kissen kommen und achtsam sein! Falls Sie körperliche Einschränkungen haben, die bestimmte Übungen nicht zulassen, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf und wir werden gemeinsam Lösungen dafür finden.

8 Termine

immer Mittwoch

jeweils 17:30 Uhr – 19:00 Uhr

13. November 2024

11. Dezember 2024

15. Januar 2025

12. Februar 2025

12. März 2025

16. April 2025

14. Mai 2025

18. Juni 2025

Veranstaltungsort: Paritätischer Wohlfahrtsverband, Leibnizstr. 6, 95447 Bayreuth