Stark für andere, stark für sich - kreative Therapie

Probieren Sie die verschiedenen Techniken zur Stressregulation unter Anleitung unserer Diplom Psychologin Astrid Mayhold doch einfach mal aus und finden Sie die für Sie passende Methode! Einfach anmelden und an dem angegebenen Termin mit einer Matte, einer Decke und evtl. einem kleinen Kissen kommen und entspannen! Falls Sie körperliche Einschränkungen haben, die bestimmte Übungen nicht zulassen, nehmen Sie bitte Kontakt mit uns auf und wir werden gemeinsam Lösungen dafür finden! Die Einheiten können unabhängig voneinander besucht werden.

Samstag 24. Oktober 2026, 14:00 – 17:00 Uhr

Stark für andere, stark für sich – kreative Therapie

Kreativ-Workshop „Stark für andere, stark für sich – kreative Therapie“

Sie begleiten andere Menschen, weil Sie es gerne tun, weil Sie sich für andere Menschen engagieren und weil Sie ihnen helfen wollen?

Das ist bereichernd und sinnstiftend für sie, aber doch liegen in dieser Tätigkeit auch Gefahren für Ihre Gesundheit. Das Mitgefühl und das Spüren des Leids anderer und ihre Lebenssituationen können zu schweren Belastungen führen, die sich in Burn-out, in Depressionen oder körperlichen Erkrankungen äußern können. Deswegen ist es wichtig sich rechtzeitig um Ihre Selbstfürsorge zu kümmern. Dazu gehört auch Frühwarnsignale ernst zu nehmen.

In diesem Workshop können Sie u.a. herausfinden, was Sie gerade daran hindert, gut für sich selbst zu sorgen. Lernen Sie auf kreative Weise Ihre Stressmonster kenne und erleben Sie ihre inneren Kraftquellen.

Gebühr: 15 €

Veranstaltungsort:  

Paritätischer Wohlfahrtsverband

Leibnizstr. 6

95447 Bayreuth

Die Räume befinden sich im 2. Obergeschoss über dem ACTION. Sie sind mit dem Aufzug barrierefrei erreichbar und verfügen über eine barrierefreie Toilette.

Anmeldemöglichkeiten:

über E-Mail: familienberatung(at)paritaet-bayern.de

oder telefonisch unter:

Beratungsstelle für Familien mit behinderten Angehörigen

Leibnizstrasse 6

95447 Bayreuth

Tel: 0921-9900873-30